Богатото съдържание на комплекса от полезни вещества прави шипката невероятен имуностимулатор и здравословна добавка с мощно противовъзпалително действие, подпомага и поддържа костите и ставите здрави. Поради високото съдържание на витамин С, шипките има антиоксидантен и диуретичен ефект и също така подобряват окислително-редукционните процеси в клетките и пропускливостта на капилярите. Приема на плод от шипка намалява риска от инсулт и инфаркт, подобрява сърдечната дейност, стимулира кръвообращението, спомага за понижаването на кръвната захар, подпомага обмяната на веществата.  Подобрява окислително-редукционните процеси в клетките.

Брашното от коприва се характеризира с наличието на големи количества желязо, на което се дължи кръвоспиращото, диуретичното и противоревматично действие. Приема на коприва  влияе отлично върху обмяната на веществата и намаляването на съдържание на захар в кръвта. Отличава се с мощно кръвопречиставщо и кровообразуващо действие.

Шипковият плод е истински „поливитаминен концентрат“ – в природата не съществува друг естествен продукт, който да е така богат на различни витамини – С, Е, В1, В2, К, D, А (каротин), РР, Р. По съдържание на витамин С шипковия плод няма аналог в растителния свят (500-2500 мг) на 100 грама плод. По съдържания на витамин В1 и В2 тя се нарежда на първо място, а по количествата каротин – на второ. Шипката е богат източник на пектин, флавоноиди и желязо, органични киселини (лимонена и яблъчна), захари (предимно захароза, около 2.5%), дъбилни вещества и минерални соли (около 3.25%), най-вече калиеви (около 512 мг%), калциеви (около 50 мг%), фосфорни (около 54 мг%), натриеви (около 47 мг%) и магнезиеви (около 122 мг%) соли. Също така има високо съдържание на есенциални мастни киселини: линолова киселина - омега 6 и линоленова киселина - омега 3, както и антиоксидант бета каротин.

От захарите в нея се срещат фруктоза, глюкоза, захароза. Богат е също така и съставът й на скорбяла, белтъчини, дъбилни и пектинови вещества, азотни вещества.

Копривата е богата на антиоксиданти, витамини и минерали, флавоноиди, силициева, фолиева и пантотенова киселина, витамин А, желязо, калций, калий, магнезий, витамини от групата В, витамин С, витамин К. Препоръчва се при анемия, артрит и болки в ставите, лекува подагра, подпомага мъжката потентност и профилактиката на простатната жлеза, пречиства кръвта и подпомага кръвотворната система.

Не се наблюдават.

Ако сте бременна жена или кърмачка преди да започнете да използвате плодове от шипка или коприва, трябва да се консултирате с вашия лекар.

Ако имате някакви съмнения относно консумацията на шипки или коприва под каквато и да е форма, консултирайте се с лекар или фитотерапевт!